Az előző két esztendőhöz hasonlóan, idén ismét csatlakozott a Törökszentmiklósi Cukorbetegekért Egyesület a Botra fel! Nordic walking túra programhoz, melyet a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége (CEOSz) fog össze. A megmozdulás több, mint 20 helyszínen, egyszerre mozgatja meg május 18 – án, nem csak a cukorbetegeket. Ezért várják mindazok jelentkezését, akik szívesen kipróbálnák ezt a sportot, mely kortól, nemtől függetlenül, gyengébb fizikum mellett is végezhető. Törökszentmiklóson Búzás Sándorné Jusztikánál lehet jelentkezni, a +3630/373-9499 telefonszámon, egészen május 15 – ig. A gyülekező az Ipolyi Közművelődési Központban lesz május 18. 13.30 – kor, ahonnan 14.00 – kor indulnak tovább a nordic walking túra helyszínére, a Galambos Parkba. A résztvevők számára 2 x 0,5 liter ásványvizet, uzsonnát is biztosítanak a szervezők, valamint egy pólót is, melyet emlékbe és emlékeztetőül mindenki hazavihet. A nordic walking mozdulatait Törökszentmiklóson is szakképzett edzők fogják bemutatni, és segítséget is nyújtanak az elsajátításához is. A sportág lényege, hogy egy pár speciális bot, és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon lehet fejleszteni az állóképességet, az izomerőt, a mozgáskoordinációt. A botokat természetesen a szervezők biztosítják. A skandináv gyaloglás megkezdése előtt, és a túra végén is, igény szerint vércukormérést végeznek a résztvevőknél. Ezzel egyrészt ellenőrzik, hogy mindenki megfelelő állapotban van az aktív mozgás megkezdéséhez, másrészt a séta utáni értékből egyértelműen kiderül az intenzív testmozgás jótékony hatása, hiszen akár jelentős vércukorszint-csökkenés is elérhető ezzel a mozgásformával.
Kép forrása: pixabay.com